유산소운동 칼로리
띵-
땀 뻘뻘 흘리면서 15분정도 운동하면 대략 몇 칼로리 정도 소모하나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
무슨 운동을 하셧기에..... 땀이 운동 강도를 의미한다고 생각하지 마세요. 호흡이 운동강도를 결정합니다. 유산소운동은 호흡 때문에 죽겠다 싶은 생각이 들 정도로 하시는거예요. 그렇게 30분정도하면 대략 300~400정도 소모합니다.
30일 야식끊기 1일차 성공!
30일 플랭크 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
무슨 운동을 하셧기에..... 땀이 운동 강도를 의미한다고 생각하지 마세요. 호흡이 운동강도를 결정합니다. 유산소운동은 호흡 때문에 죽겠다 싶은 생각이 들 정도로 하시는거예요. 그렇게 30분정도하면 대략 300~400정도 소모합니다.