7월16일 식단과 운동
바꿔보자규
낼은 초복인데 다들 맛나고 칼로리 적은 놈으로 골라 먹고 체력 보강합시당~~
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초복..ㅜㅜ 삼계탕이 땡기네요ㅎㅎ
저는 버피테스트하면 머리가 어질어질 ;; 칼로리소모엔 버피가 최고인것 같아요 ~
운동량 어마어마 하십니다~~~ㅋ버피테스트가 전신인거죠? 30일 끝나면 저도 해봐야겠어요~~오늘도 스고 하셨어요~^^
07월 16일 (음식 1062kcal, 운동 1070kcal)
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초복..ㅜㅜ 삼계탕이 땡기네요ㅎㅎ
저는 버피테스트하면 머리가 어질어질 ;; 칼로리소모엔 버피가 최고인것 같아요 ~
운동량 어마어마 하십니다~~~ㅋ버피테스트가 전신인거죠? 30일 끝나면 저도 해봐야겠어요~~오늘도 스고 하셨어요~^^