[다신 11기 필수미션] 29일차 등록 완료.
크루엘랴
이틀 남았는데 벌써 끝난 것처럼 넘 풀어졌어요.생리양이 젤 많은 날이라 운동을 쫌 밖에 못했네요ㅜㅜ남은 하루동안도 모두 파이팅하세요~!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
마지막까지 식단에 운동에 잘 마무리하시는것 같아 보기 좋아요.^^👍
저도 생리양이 많아서 그땐 운동하기가 힘들더라고요.. 울컥.. 아시죠?? 기분나쁜 느낌..ㅡㅡ 대신 식단을 조절해야하는데 전 그것도 잘 못했었는데 님은 잘하고 있네요.. 어쩔수 없음 즐기라는데 참 힘들다 그죠?! ㅎㅎ 그래도 즐겨봐요^^
생리때는 푹 쉬어주시는것도 좋은 방법이라고 생각합니당~>< 무리하시면 안되요 ㅠ.ㅠ 따뜻한물로 씻으시고 가끔 족욕도 혈액순환에 좋다구하네요~😍하루는 푹쉬시고! 남은 하루 더 열심히해보ㅓ요🏃♀️🏃♀️😊
어?😲 오늘 우리반 식단 다들 훌륭하네요 ㅋㅋ생리할 때는 당연히 평소보다 운동랭이 적을 수밖에 없죠.. 너무 서운해하지마셔요 식단이 좋아서 괜찮을 거에용이제 드디어 마지막 미션날이 왔어요~~ 오늘도 힘을 내서 식단 지키시고 종료몸무게 기대할게요!
30일 플랭크 1일차 성공!
운동해도 살이 안빠지는데ㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
마지막까지 식단에 운동에 잘 마무리하시는것 같아 보기 좋아요.^^👍
저도 생리양이 많아서 그땐 운동하기가 힘들더라고요.. 울컥.. 아시죠?? 기분나쁜 느낌..ㅡㅡ 대신 식단을 조절해야하는데 전 그것도 잘 못했었는데 님은 잘하고 있네요.. 어쩔수 없음 즐기라는데 참 힘들다 그죠?! ㅎㅎ 그래도 즐겨봐요^^
생리때는 푹 쉬어주시는것도 좋은 방법이라고 생각합니당~>< 무리하시면 안되요 ㅠ.ㅠ 따뜻한물로 씻으시고 가끔 족욕도 혈액순환에 좋다구하네요~😍
하루는 푹쉬시고! 남은 하루 더 열심히해보ㅓ요🏃♀️🏃♀️😊
어?😲 오늘 우리반 식단 다들 훌륭하네요 ㅋㅋ
생리할 때는 당연히 평소보다 운동랭이 적을 수밖에 없죠.. 너무 서운해하지마셔요 식단이 좋아서 괜찮을 거에용
이제 드디어 마지막 미션날이 왔어요~~ 오늘도 힘을 내서 식단 지키시고 종료몸무게 기대할게요!