다이어트 일기
07월 16일 (음식 1970kcal, 운동 162kcal)
cmk94323
- 2018.07.16 23:38
- 43
- 1
오늘은 내가 너무 나태해졌다.패스트푸드의 유혹을 이기지 못 하고 먹고 나름 집에서 훌라후프를 돌렸지만 저녁에 운동을 안갔다.ㅜㅜ 다시 마음 다잡고 내일은 오전에 헬스장을 가보려고한다.아자아자!!!
- 음식
- 운동
1970/ 1525
162/ 254
실패
(537)
아침식사 : 189kcal (9.59%)
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 | 134kcal |
| 초록마을 사과즙 | 55kcal |
오전 간식 : 95kcal (4.82%)
| 가슴이콩닭 치즈맛 닭가슴살 소세지 | 95kcal |
점심식사 : 1,304kcal (66.19%)
| [KFC] 비스켓 | 263kcal |
| [KFC] 텐더스트립스 | 332kcal |
| kfc 블랙라벨 클래식 버거 | 709kcal |
저녁식사 : 382kcal (19.39%)
| 물냉면 | 382kcal |
운동 : 162kcal
| 훌라후프 | 100kcal |
| 만보걷기 | 62kcal |
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