생리기간 소고기
Dksowk
어제 생리시작해서 가벼운 유산소운동만 할려는데점심에 소고기 기름없는곳 조금 구워먹을려는데 괜찮을까요?
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어쩨 댓글로 보는게 정보가 더 좋아보여용^^
맛있게드셔용ㅎㅎ
단백질 섭취가 중요하므로 괜찮다고 생각합니다☺
고기는ㅡ단백질이므로생리전후상관없이ㅡ하루100G은꼭필요해요소고기가ㅡ없다면ㅡ찐계란이라도꼭드셔야합니다그래야ㅡ살이빠져요
고구마빵
많이먹은만큼 화장실~
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맛있게드셔용ㅎㅎ
단백질 섭취가 중요하므로 괜찮다고 생각합니다☺
고기는ㅡ단백질이므로생리전후
상관없이ㅡ하루100G은꼭필요해요
소고기가ㅡ없다면ㅡ찐계란이라도꼭드셔야합니다
그래야ㅡ살이빠져요