생리기간에는 식단과 운동 어떻게 하시나요..?
틴라이트
평소와 똑같이 드시나요?? 그럼 너무 힘들지않나요 체력적으로??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
아프면 아예 쉬고 안아프면 평소처럼 합니당
그날 컨디션과 몸상태보고 진행해요! 생리중이지만 평소와 비슷한 컨디션에 나쁘지않으면 하던대로 하고 조금 힘들거나 예민하고 안좋은것같은날에는 운동도 가볍게하거나 쉬어주거나 합니다!
그냥 계란맛ㅎㅎ
쏘쏘
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아프면 아예 쉬고 안아프면 평소처럼 합니당
그날 컨디션과 몸상태보고 진행해요! 생리중이지만 평소와 비슷한 컨디션에 나쁘지않으면 하던대로 하고 조금 힘들거나 예민하고 안좋은것같은날에는 운동도 가볍게하거나 쉬어주거나 합니다!