정석 다이어터
사흘째 거기서거기
소원을들어줘
- 2018.07.17 21:36
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사흘째 공체가 비슷해요.
전날저녁 횟집 풀코스를 먹어도 우유한잔에 삶은계란 하나만 먹어도 비슷합니다.
좋은 건가요, 나쁜 건가요?
이러면 더아래로 내리기가 쪼금 버거울거같아요.
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정체기 때는 운동 강도를 늘리거나 운동을 바꾸거나 이래야 한대여!!
뭔가 몸속에서 발란스를 맞추느라 그런게 아닐까요~
정체기 같네요
저는 어제 아침 점심 식단 잘지키고 저녁 참치랑 알밥 조금 먹었더니 바로 0.9가 늘어서 깜놀했는데..
다이어트 참 어렵네요ㅠㅠ