다이어트 일기
07월 17일 (음식 995kcal, 운동 430kcal)
cmk94323
- 2018.07.17 22:04
- 47
- 0
오늘도 점심을 거하게 먹었다 떡볶이도 먹고 튀김도 먹고....그래도 오늘 저녁에는 빡쎄게 운동했다.헬스장에 가서 런닝머신도 30분하고 스텝업30분 훌라후프 30분 내일도 힘차게 아자아자!!
- 음식
- 운동
995/ 1525
430/ 254
성공
(706)
아침식사 : 79kcal (7.94%)
| 곤약이면 귀리짜장 | 79kcal |
오전 간식 : 124kcal (12.46%)
| [달짝고구마] 자색고구마 | 124kcal |
점심식사 : 778kcal (78.19%)
| 떡볶이 | 280kcal |
| 치즈스틱 | 348kcal |
| 주먹밥 | 150kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.40%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 10kcal (1.01%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
운동 : 430kcal
| 스텝퍼 | 180kcal |
| 런닝머신 걷기 | 77kcal |
| 런닝머신 걷기 | 53kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
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