몸짱줌마를 향해!!
다이어트17일째
열정줌마
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- 2018.07.18 19:14
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줌바댄스 1시간짜리. 고르고골라서 흑인오빠(?)동생??이 신나게 잘하는듯해서 담아놓고 따라하기
체력부족으로 45분 동작크게크게 따라하고났더니 기절할뻔. 땀샘폭발. 심지어 칼로리 750소모.
줌바댄스 쫭쫭이네요!!!
심장도 터질것같고 얼굴도 터질듯함이 씻고나니 더위도 시원하게 느껴지네요~ 역시 운동으로 뺀 땀은 최고네요!!
아침엔 닭죽 반공기. 점심엔 바나나 한개&배불리 저녁엔 물냉면 총 칼로리 750. 오늘 먹은만큼 불태웠네요 ㅎㅎㅎ
오늘은 정말이지 너무 더워서 냉면의 유혹을 못이겼지만..내일부터 다시 더 빡씨게 시작합니다.
화이팅!!!
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Babara7 live zumba class 치면 흑인오빠 양팔벌리고 앉아있는대표화면 나와요 1시간짜리 흥겹게 하고있어요^-^
아이키우시며 다이어트화이팅이에요^^전 아이하나지만 그래도 힘드내요 방해꾼남푠
혹시 저건 뭐라고 검색해야나올까요?
열정줌마 그건 저도 공감이예요
1킬로는 7800칼로리를 빼야하는데
이론적으로보면. .
전 기초대사량이 1200이니. . ㅋ ㅋ
체지방1킬로 빼는건 완전 어려운 일인
듯 싶어요
리벳 몸무게 1키로빼기가 정말 너무 힘드네요..ㅜㅡㅜ
멋진데요~ 오늘먹은 칼로리만큼
운동으로 빼시고 ~
금방 쫙 빠지시겠는데요~ ㅎ