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음식 다이어트이든
운동 다이어트이든
둘 중 하나는 하셔야겠죠?
저 같은 경우엔..
더 먹으면 그만 큼 자기 전에 미친듯이 운동합니다.
노하우라면 노하우랄까요..?
어떻게 실패하시는지 알아야 뭐라도 드릴말씀이...
저도 계속 실패하다가 ㅠ 이번엔 이라며 노력중입니다.
저는 1년 큰목표 세웠고 2달 간격으로 작은 목표만들어서 쉽게 지치지않구 꾸준히 할수 있도록 할려구요!