다이어트 성공할 사람들 구함
8일차 일기 , 다리후들거려요ㅜ
복부엽기돼지
- 2018.07.18 22:18
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아침을 다이어트 기간에 처음 먹었네요 , 달걀두개 우유!
오늘 점심은 너다! 싶어서 마트에서 들고 왔습죠ㅋㅋ 베이컨
오븐에 15분 구우면된다고 하는데 오븐이없어서 가스레인지
그릴에 굽기시작했어요ㅎㅎㅎ 잘익었다고 판단하고 꺼내서
하나 딱먹는순간... 아 짜 엄청짜ㅜㅜ 속으로 망했다고 생각하고 울며겨자먹기식으로 다먹었어요ㅜㅜ 더무서운건
저 상품 칼로리정보가 없음...
오늘은 복부 운동이랑 하체운동을 심하게 해서 그런지 커피한잔 사러가는데 다리가 후들후들 떨리더라고요 제대로 걷지도 못하니 힐끔힐끔 시선이 느껴져서 부끄러웠네요
내일은 저도 그거 갑자기생각이.. 보건소가서 하는거 하러가요!
내일 주제는 그거? 겠네 일기끝!
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windy30 음 어무니가 먹으라고 갈비보내주셨는데..냉장고에서 살겠군 불쌍한 갈비ㅎㅎ 55옷을위하여 넴넴 수육을 먹어야겠네요 , 최소한 점심은 배불리먹어야.. 요요 방지되요 전ㅋ
복부엽기돼지 네ㅠㅠ 되도록이면 가공된 고기는 드시지 않으시는게 좋아요 햄같은거ㅠㅠ
생각외로 음식들이 칼로리 폭탄들이 많아요 ㅎ 갈비 한 개 칼로리 검색해 보시면 뭐.. ㅎㅎ
55옷을위하여 저..저.. 저 잠신만요 458칼로리요? 저거 350g인데ㅋㅋ 저지금 칼로리 폭탄 먹은건가요?ㅋㅋㅋ
아... 보통 베이컨은 100g에 458칼로리인데ㅠㅠ 염분이 많은데다가 지방도 포화지방이라 안좋습니다ㅠㅠ
고기를 드시고 싶으실경우 수육이나 삶은 고기 추천드려요!
운동 고생하셨어요!
보건소는 인바디 이야기하시는거 같은데 잘 받구오세요!