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다이어트 일기

07월 18일 (음식 2394kcal, 운동 336kcal)

다신등급

Geguri

1
  • 2018.07.19 00:47
  • 40
  • 1

  • 음식
  • 운동

2394/ 3094

336/ 515

성공
(521)

아침식사 : 102kcal (4.26%)
찐고구마 102kcal

오전 간식 : 205kcal (8.56%)
[서울우유] 비요뜨 그래놀라 205kcal

점심식사 : 383kcal (16.00%)
오쿡 연근영양밥 & 씨앗스테이크 383kcal

오후 간식 : 40kcal (1.67%)
[동아제약] 박카스 40kcal

저녁식사 : 287kcal (11.99%)
찐고구마 115kcal
[닥터유] 에너지바 트리플베리 36g 172kcal

야식 : 1,377kcal (57.52%)
[서울우유] 나 100% 162kcal
단백질 쉐이크 프로틴 가루만 219kcal
치킨 (중간크기/뼈제거) 996kcal

운동 : 336kcal
보통 걷기 336kcal
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  • 정석
    배고픈효니 2018.07.19 03:12

    이거 이렇게 어떻게 올리죠?

    답글
    |
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