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다이어트 고민&질문

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식단 조절

다신등급

sigk321
  • 2018.07.19 02:05
  • 72
  • 2

학생이라 점심으로 급식을 먹어야 하는데
아침은 사과 반조각
점심은 급식
저녁은 굶으려고 해요.
살이 많이 빠질까요? 조금 빨리 빼야 해서요

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  • 다신
    /습관 2018.07.19 09:22

    저녁 평생 굶으실거 아니면 식사하세요
    굶어서 빼는사람치고 살 이쁘게 빠지는사람 없고 길게 유지하는 사람도 드뭅니다

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  • 다신
    하위 2018.07.19 07:38

    아침 : 사과 + 탄단지 갖출수있는 식단
    저녁 : 간편하게 먹을수있는 식단 단백질정도 포함

    답글
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