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20180719AM

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23
  • 2018.07.19 08:06
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20*3 (15kg)
15*3 (20kg)
10*3 (22kg)
๋ฒคํŠธ์˜ค๋ฒ„๋กœ์šฐ(์ผ€์ด๋ธ”)
22*3 (25kg)
18*3 (30kg)
15*3 (32kg)
๋กฑํ’€
20*2 (15kg)
15*2 (20kg)
12*2 (25kg)
ํ’€์—…(์–ด์‹œ์ŠคํŠธ)
12*3 (25kg)
8*2 (20kg)
๋ฒค์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค(์Šค๋ฏธ์Šค)
25*3 (๋ด‰)
15*3 (๋ด‰+5kg)
ํŠธ๋ผ์ด์…‰์Šค์ต์Šคํ…์…˜(๋ค๋ฒจ)
30*1 (3kg)
20*1 (4kg)
ํ–‰์ž‰๋ ˆ๊ทธ๋ ˆ์ด์ฆˆ 80*1
๋Ÿฌ์‹œ์•ˆํŠธ์œ„์ŠคํŠธ 50*1

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2018.07.19 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 16
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์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
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๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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