무릎연골수술뒤 6개월 스쿼트.런지 해도 될까요..
미틴앤지
1월에 넘어져서 연골이70프로 찢어져 봉합수술했는데 .. 걷는건 좀 괜찮지만 층계 내려가기는 아직 어색하게 내려가는중.. 홈트레이닝은 스쿼트가 빠지질 않고 효과도 잴 좋던데.. 고민이네요 ...
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아! 좋은정보 감사합니다^^
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