[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
●●●● 2일차 (7/19) 운동 안내 ●●●●
157*59kg
3
- 2018.07.19 08:51
- 40
- 0
안녕하세요~
오늘도 무지 덥네요 ^^;;
오늘의 운동 올립니다.
스쿼트 https://youtu.be/bSRkLBKNjic
플랭크 https://youtu.be/ROCnJMs5BD4
런지 https://youtu.be/9WjpkoVEqBo
레그레이즈 https://youtu.be/fakIBcm3sG4
오늘 새로 가입해주신분들....
오늘부터 다시해야겠다 하신분들....
참고해주세요~~
운동량이 좀 적죠??
몇세트 더 하셔도 된답니다~~
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