다이어트 일기
변화가 보이던 날!
혜라니이이
- 2018.07.19 11:23
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두달동안 인바디를 4번이나 쟀다. 하지만 몸무게는 1~2키로 정도 오르락 내리락 했지만, 체지방이나 근육량의 변화는 크게 없었다. 식단 조절도 하고 운동도 일주일에 세네번은 나가고 있었는데,,ㅋㅋ 결과를 보고 약간 상심했지만 신경안쓰고 열심히 해보려고 했다. 그런데!! 드디어!! 오늘 인바디를 잰 결과 체지방과 근육량의 변화가 보였다.(감격ㅠㅠ) 체지방은 1키로가 줄었고, 근육량은 1키로가 늘었다ㅎㅎ 내가 제대로 하고 있었구나하는 생각도 들고 앞으로 이렇게 꾸준히 해봐야할것같다!!
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