다이어트 일기
7/1 반성일기
리즈는아직
- 2018.07.19 17:16
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1일부터 식단 시작하기로 마음먹고 이전까지 식단 잘 지켜먹었는데 고기먹으러 가자는말에 당장 일어남..ㅋ
먹기 시작한 20분정도까지는 고기맛을 느끼며 먹었는데 포만감이 차고나니 생각없이 집어넣었고 배부른데 더 먹음 속도도 빨라지는듯..
고기먹었으니 이왕 먹은거 아이스크림까지, 무려 세개나..!!
쉬지않고 아이스크림 폭식
국화빵,비빙수,요맘때 콘
맛없는 비빙수ㅡㅡ 괜히 샀어
먹어치우겠다는 생각을 좀 버려!
아이스크림 먹고싶으면 하나만 먹는거야 앞으로는! 또 먹고싶으면 내일 또 먹고! 나눠먹기,몰아먹지않기 연습 연습!
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