다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
88👉65까지 감량했는데 장기간 다이어트를 하다보니까....
걸어다니는뱃살이
- 2018.07.19 17:44
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더이상 어떻게 빼야 빠지는지 모르겠습니다ㅠ 아무리 식단해도 한달에 1키로빠지는거면 많이 빠지는거고 몸이 너무 적응을 한건지
더이상 잘 빠지지 않아요 목표는 58인데 지금까지 홈트랑 식단조절했는데 저랑 같은 경험하신분들 어떻게 극복하셨는지 궁금합니다.
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무슨운동 식단어찌하셧어요?
음 276일에 25키로감량 이네요..
비포 앤 에프터 게시판에 256일 ??키로 감량 이라고 올라온 글이 있어요. 참고해보세요. 식단조절이란게 섭취량을 줄이신거죠?? 그렇다면 더더욱 말씀드린 글을 참고하시기 바랍니다.