다이어트 일기
01월 28일 (음식 886kcal, 운동 360kcal)
헐랭이75
- 2016.01.28 13:37
- 42
- 0
아침식사 : 97kcal (10.95%)
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 방울토마토 1개 | 18kcal |
점심식사 : 493kcal (55.64%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 160kcal |
| 과메기 | 178kcal |
| [카스]캔맥주 | 155kcal |
저녁식사 : 156kcal (17.61%)
| 닭가슴살 | 76kcal |
| 상추 | 12kcal |
| 낙지 삶은것 | 59kcal |
| 쌈장 | 9kcal |
간식 : 140kcal (15.80%)
| 아메리카노 | 30kcal |
| 붕어빵 | 110kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 | 360kcal |
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