식단괜찮은지봐주세요ㅠ
L.H.R
제가거의이렇게먹고아침운동저녁운동하는데요오늘아침같은경우는흑미밥반공기김치 멸치볶음참치랑두부로만든전(기름안두른)불고기조금두부4분의1모랑양송이버섯을기름두르지않고먹었고바나나반개얼려놓은거후식으로먹었는데칼로리계산이어려워요이런식으로세끼를먹는데 괜찮은가요??
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한 400정도 일것같은데요?? 괜찮은 식단이예요!ㅎㅎ
핑코♥ 키가160인데 68키로까지나가서 보건선생님이겨울방학동안 조금빼는게좋을것같다고하셨어요,,,정상몸무게만!!
L.H.R 근데 학생이시면..성장기라 다이어트는안하시는게좋은데ㅜ 괜히다이어트 시작했다가..식이장애오는사람이많아서요.. 지방같은것두 드셔용~!!!!
핑코♥ 와 정말요??아직중학생이라 엄마가이렇게먹으라고하셔서먹고는있는데 영양상으로도문제없는거죠??저만큼다못먹고조금씩남겨도배는충분히불러요!
아주좋은데용? 잘하구계셔요^^
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한 400정도 일것같은데요?? 괜찮은 식단이예요!ㅎㅎ
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핑코♥ 와 정말요??
아직중학생이라 엄마가이렇게먹으라고하셔서
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