7월19일
목표달성55
어제는 하루종일 밖에 있는다고 깜빡했네요~어제 외식을 하는 바람에 오늘은 철저히 식단조절했는데운동을 얼마 못했어요ㅜㅜ내일도 점심 약속은 있지만 최대한 지킬수 있도록 노력할거예요~아침.누룽지 한숟가락에 숭늉~ 야채볶음 고추점심.고구마 양상추 삶은계란두개 드레싱약간 오이하나저녁.미백주스 양배추즙운동 스트레칭 20분 수영20분
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성공 ^^
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