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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

전역후에너무쪄버렷네요...

다신등급

택정
  • 2016.01.28 13:49
  • 69
  • 2

다시빼고싶은데 식단추천좀

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    택정 2016.01.28 14:27

    감사합니다!

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  • 지존
    youngeeee 2016.01.28 14:21

    아침은 탄수화물위주
    점심은 일반식(밥 반공기)
    저녁은 단백질위주

    이렇게 식이요법하시면 많이 빠질거예요!ㅎㅎ 화이팅입니당

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