다이어트 일기
07월 19일 (음식 995kcal, 운동 156kcal)
쿠루쿠미
- 2018.07.20 00:17
- 119
- 0
- 음식
- 운동
995/ 1767
156/ 294
성공
(634)
아침식사 : 293kcal (29.45%)
| 현미밥 | 180kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 89kcal |
| 수박 | 24kcal |
오전 간식 : 195kcal (19.60%)
| 신타6 딸기 | 106kcal |
| 찐고구마 | 89kcal |
점심식사 : 188kcal (18.89%)
| [러브잇] 소프트 닭가슴살 오리지널 | 55kcal |
| 모듬샐러드 | 36kcal |
| [청정원] 프렌치발사믹드레싱 | 28kcal |
| 기린 통밀식빵 | 65kcal |
| 방울토마토 큰것 | 4kcal |
오후 간식 : 204kcal (20.50%)
| 신타6 딸기 | 119kcal |
| 자두 | 18kcal |
| [롯데] 가나 에어라이트 미니 | 67kcal |
저녁식사 : 115kcal (11.56%)
| 바나나 | 93kcal |
| 방울토마토 큰것 | 4kcal |
| 자두 | 18kcal |
운동 : 156kcal
| 런닝머신 걷기 | 156kcal |
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