다이어트 성공할 사람들 구함
7/19 목 폭식안한지 4일차
리즈는아직
- 2018.07.20 00:40
- 57
- 11
오늘은 떵을 쌌숨돠!!
요거트 먹고 물을 마니마셨더니 나왔나봐여
세번 눴음ㅎㅎ 근데 큰떵아니구 ㅜㅜ쪼매난떵
잠을 6시간밖에 못잤더니 체중이 올라갔어여
7.8시간 자면 쭉 내려가더니 수면시간도 정말 중요한거같아여!
내일은 분명 57이될거같은느낌이에요!
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55옷을위하여 요거트 매일 먹어야겠어여ㅠ
windy30 ㅋㅋㅋ이것도 기록입니다..
땅투 맞아요^^ 잠도 잘자야합니다~~
수면시간때 살이 빠진다구 하더라구요ㅋㅋ 변비가 진짜 다이어트하면ㅠ
굳이 볼 일 보시는 것 까지 ㅎㅎㅎ
짱이에요 ㅎㅎ
잠은 다이어트에 최고인듯하네요 ^^~~
리즈는아직 맞아요! 잠이 보약이라는 말이 괜히 있는 말이 아니에요ㅋㅋ
수야꺼 몸을 피곤하게 해주는건 다이어트에 좋지 못하지요!!
맞아요! 제가 아침에 일어나서 몸무게를 잿더너 53.0이 나왔다가 다시 자고 일어나서 몸무게를 잿더니 52.5가 나오더라구요 단지 한시간을 정말 푹 잤는데 500g이나... 그래서 깨달았었어요~
복부엽기돼지 내일은 요거트 더 마니 먹으려고요!ㅎㅎ 큰떵기원 고맙습니당 꼭 누겠슴돠ㅋㅋ