다이어트 일기
07월 20일 (음식 851kcal, 운동 210kcal)
베지방
- 2018.07.20 01:35
- 36
- 0
- 음식
- 운동
851/ 1258
210/ 210
성공
(407)
아침식사 : 240kcal (28.20%)
| [정식품] 베지밀B | 240kcal |
오전 간식 : 58kcal (6.82%)
| [크라운제과] 새콤달콤 복숭아맛 | 18kcal |
| [예스통상] 호올스허니레몬 | 40kcal |
점심식사 : 340kcal (39.95%)
| [투썸플레이스] 로즈베리생크림1호 | 235kcal |
| [매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 | 105kcal |
오후 간식 : 213kcal (25.03%)
| [삼립] 제리뽀 망고맛 | 113kcal |
| [삼립]짜먹는 제리뽀 말캉젤리 | 100kcal |
운동 : 210kcal
| 허벅지 안. 밖. 속 운동 | 55kcal |
| 허벅지 지방제거운동 10분 | 80kcal |
| 종아리 가늘어지는 운동 | 75kcal |
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