다이어트 일기
07월 18일 (음식 727kcal, 운동 620kcal)
성공하쟈ㅑ
- 2018.07.20 06:00
- 43
- 2
- 음식
- 운동
727/ 1907
620/ 317
성공
(1483)
아침식사 : 191kcal (26.27%)
| 귀리 | 92kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 | 27kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 | 37kcal |
점심식사 : 279kcal (38.38%)
| [CJ] 계절밥상 시래기 나물밥 | 173kcal |
| 진미채볶음 | 69kcal |
| 아보카도 | 37kcal |
오후 간식 : 82kcal (11.28%)
| 뉴트리션 다이어트 베이스 초코맛 | 82kcal |
저녁식사 : 175kcal (24.07%)
| 삶은 계란 | 80kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
운동 : 620kcal
| 필라테스 | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 | 170kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
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