저녁에 탄수화물 제한후 변화
왕도깨비
104kg대에서 정체하다가 저녁에 단백질과 야채위주로 식사하고 탄수화물 제한하니까 다시 체중이 내려가네요물론 웨이트와 유산소는 꾸준히 하고 있어요ㅋㅋ
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해보자뚱땡아 음.. 현재 어플 다이어리 작성하시다보면 우측상단에 그래프 아이콘 있어요~^^
이런그래프는 어디서 작성하는거예용?
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