운동후식사 식사후운동
쏜냐
운동후에 식사하는 것이 좋나요 아님 식사하고 운동하는 것이 좋아요?
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그냥 유산소는 공복이나 식사후2시간이좋고요무산소는 30분후면 충분한거같아요 유산소는식후하면 올라와여 ㅋㅋ
식사하시고2시간후에 운동하시는게 좋대여~~^^
식사한거 소화후 운동..저는 그렇게하고있어요!운동하고 식사하면 허기저서 더 먹을것 같더라고요.근데 식사하고 운동하면 옆구리아픈것 말고도 위가 늘어난다는 소리도 있고해서요..
지금 먹는 음식에 맞은 편 남자 얼굴이 달라진다
더디지만...
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식사한거 소화후 운동..
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근데 식사하고 운동하면 옆구리아픈것 말고도 위가 늘어난다는 소리도 있고해서요..