과일 섭취량
qwerty120
과일을 많이 먹으면 안좋다고 하는데 제가 어제 먹은 과일이골드키위 1개복숭아 1개블루베리 종이컵 1/2컵방울토마토 5 ~6개 정도어떤가요 많은가요??
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방울토마토는 과일 아님요 당도 적어서 박스로 드셔도 됨베리류는 항산화 효능있어서 하루 1/2컵 정도는 괜찮남은건 복숭아랑 골드키위인데 각각 1개씩은 뭐....식후에 드시는게 제일 안좋고, 일부러 챙겨드실 필요는 없슴다
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방울토마토는 과일 아님요 당도 적어서 박스로 드셔도 됨
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남은건 복숭아랑 골드키위인데 각각 1개씩은 뭐....
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