보통 다이어트하면 하루에 몇칼로리 먹어야하나요? ?
hoho9260
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운동안하시면 본인의 기초대사량을 넘으면안되고 운동하면 기초대사량이랑 운동량에 맞게먹으면되요ㅋㅋ
아 ㅎㅎ 감사합니다 ~
원래 1200kcal 정도예요~
1월 28일 점심식단 (490kcal)
01월 28일 (음식 652kcal, 운동 650kcal)
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운동안하시면 본인의 기초대사량을 넘으면안되고 운동하면 기초대사량이랑 운동량에 맞게먹으면되요ㅋㅋ
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원래 1200kcal 정도예요~