다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단과 운동
예루화
- 2018.07.20 22:16
- 86
- 1
두달에 70까지 감량하고 싶은데..
식단
아침 : 귀리우유 + 훈제란
점심 : 일반식
저녁 : 포켓샐러드
이렇게 먹고
운동은 사진 순서대로 하려고 하는데 괜찮을까요?
아래는 제 인바디 결과입니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유산소운동은 완벽하신데 근력운동이 없으신거 같아요.
요요를 방지할수 있고 기초대사량이 높아져서 살이 덜 찌는 체질로 바꿔주는 근력운동도 해보세요 대표적으로 스퉈트가 있는데 다양하게 있으니 찾아보시구 스트레칭 근력 유산소 스트레칭 순서로 하시면 돼요 ㅎㅎ