다이어트 일기
오늘컨디션이 안좋나봐여..
완투
1
- 2014.10.11 17:16
- 140
- 3
평상시 스쿼트 바벨 양쪽40kg씩 들어올리는데 오늘 뭔일인지 오른쪽무릎이 쑤셔서 20kg씩하고...
오버트레이닝한거같네요
물이 엄청마시는거보니...
암튼 내일헬스쉬는날이니 하루쉬어야겠습니다..
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살처짐 그래야겠습니당..
천천히 먹방도 늘리고 해야게써여 ㅎㅎ
헉....그럼 총 80kg 에 바가지....얼마야...ㅠ.ㅠ
그걸 스쿼트로 ...역쉬.대단하십니다....
전 30도 쩔쩔메는데....
그런데 바벨스쿼트 효과는 정말 짱인듯 하죠...
땀이 아주....비오듯이해요....
전 완투님이 좀 천천이 하셧으면해요..너무 탄력받으셔서... 너무 빠지는늣 해요....
그런다 아프셔요....건강먼저....이건 질투아님...^^
몸이 쉬라는 신호를 보낼때는 쉬는것도^^;; 전 어제하루 쉬었더니 싸이클 돌리는데 아주 쌩쌩해지네요!!ㅋㅋ