탄수화물 섭취
나는나다12
4일째 탄수화물 안먹고 샐러드만 먹고 있는데 너무 힘들어서 일반식으로 바꾸려고하는데 양을 어떻게 해야할까요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
탄수화물1/4 공기에 간 덜한 나물류와 목살스테이크 또는 연어회,자숙칵테일새우.닭가슴살스테이크또는 보쌈등 단백질을 끼니마다 필수 100g씩 섭취..드시는 순서 중요 나물류.단백질류.탄수화물 순으로 드심 탄수화물 흡수를 쫙 줄일 수 있는 팁입니다
좋아요
오늘도 실패
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
탄수화물1/4 공기에 간 덜한 나물류와 목살스테이크 또는 연어회,자숙칵테일새우.닭가슴살스테이크또는 보쌈등 단백질을 끼니마다 필수 100g씩 섭취..
드시는 순서 중요 나물류.단백질류.탄수화물 순으로 드심 탄수화물 흡수를 쫙 줄일 수 있는 팁입니다