7.20금욜~~~
매일매일리즈경신
아침은 아메1잔점심은 연어200그램 샐러드 김밥 3개간식 방토 삶은 콩 저녁은 계란흰자 삶은콩점심을거하게 먹고 콩주워먹었더니 배가 안고프더라구요저녁도 걍걍 먹었어요빨강이가 오셔서 몸이 천근만근이네요낼은 친정엄마 생신이라 많이 먹을 예정요~~~몰라요 ㅋ 잘먹구 평일에 또 관리하렵니당운동은 와이드스쿼트 100개랑 엎드려하는 힙업 조금했어요넘 늦었네요 굿밤요~~~♡
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
다이어트시작!!!
7/20 금 식단사진
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.