다이어트 일기
4일 (-1.3kg)
JJ***
- 2018.07.21 06:25
- 71
- 0
- 음식
- 운동
1479/ 1505
144/ 251
실패
(81)
아침식사 : 230kcal (15.55%)
| [파스퇴르] 후레쉬우유 | 140kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
오전 간식 : 209kcal (14.13%)
| [투썸플레이스] 아이스바닐라라떼 | 209kcal |
점심식사 : 810kcal (54.77%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 제육볶음 | 578kcal |
저녁식사 : 230kcal (15.55%)
| [파스퇴르] 후레쉬우유 | 140kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
운동 : 144kcal
| 홈트 | 37kcal |
| L자 다리운동 | 6kcal |
| 보통 걷기 | 101kcal |
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