[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
[핫바디반 -3일차]
157*59kg
3
- 2018.07.21 06:51
- 49
- 1
![[핫바디반 -3일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/3668/wm_3667398_1532156242_1.jpg)
전날했던 그룹pt가 힘들었던지, 몸이 무거워서...ㅠ
새벽달리기, 낮운동은 패스했습니다..
미션운동과 퇴근후 그룹pt만 했습니다.
생리시작전이라 그런지 몸도 더 팅팅붓고,
기력이 딸리는듯해서....
점심은 닭가슴살대신 구내식당가서 밥 먹었어요..
점심을 푸짐히 먹어서 저녁은 패스했는데...
![[핫바디반 -3일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/3668/wm_3667398_1532156242_2.jpg)
역시나!!! 끼니를 거르면 폭식을 부른다는 공식은 틀리지 않네요...
pt끝나고 돌아오는길에 신랑 꾐에 빠져 .....
맥주에 ..생라면에...감자튀김....
그리고 바로 자버렸다는....ㅠㅠ
![[핫바디반 -3일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/3668/wm_3667398_1532156242_3.jpg)
저걸 먹고, 글도 못쓰고 바로 잠들어버렸고,
새벽달리기다년온후 ...이제서야 쓰네요...ㅋ
오늘부터는 절대 술 같이 먹자고 꼬시지말라고 신랑한테 짜증냈더니, 어이없다는 눈빛으로 절 비웃네요...(꼬시면 매번 넘어가서 마셨거든요...ㅋ)
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여름밤 시원한 맥주 유혹은 치명적이예요. 저도 간만에 오늘은 치맥할거같아요.😋
즐건 주말 보내세요.^^