비포&애프터
30일 복근 만들기 도전 후기
ibmw48
2
- 2018.07.21 10:20
- 1,712
- 4
6월말부터 7월말, 거의 한달을 꼬박 복근 운동했네요. 아직 11자 복근 만들기에는 많이 미흡하지만 뱃살은 많이 빠진 느낌이예요!
뱃살이 많으면 일을 할때도 불편해서 집중력이 약해지는 느낌이었는데, 복근 운동을 하면서 뱃살이 줄어드니까 몸 전체가 가벼워지는 것 같아요! 앞으로도 꾸준히 해보려구요😊
다만, 복근운동 미션에 싯업이 있는데 이건 싯업 기구를 이용해서 하면 쉽지만 집에서 혼자 할때는 자세가 많이 어렵네요ㅠㅠ 다른 운동으로 대체해도 좋을 듯 합니다!
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저도 해봐야겠어요 대단 ㅠㅠ
복근은 정말 힘든 운동인데 대단하십니다~~👍
정흑구 감사합니다! 화이팅해요
와...진짜 많이 빼셨네요...화이팅!!멋있습니다