다신11기핫바디반. 30일 도전
4일차
빠키빠키
- 2018.07.21 17:36
- 56
- 8
+ 다신복근, 다신 등운동, jj복근
레그익스텐션 10kg 20회 3set , 레그컬 10kg 20회 3set, 레그프레스 15kg20회 3set
런닝머신 경사9도 속도6km 20분
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오늘 힙이랑 다리는 도저히 못하겠어요ㅜ
아이랑 나갔다왔는데 지쳤어요😂
+ 점심 : 버거킹 몬스터 x ( 밑에 빵 빼고 반개만 먹었어요ㅎ)
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오랜만에 버거먹었는데
맛있네요😁.
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음료수를 안좋아해서 아메리카노와 같이 먹었어요ㅎ
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혹시 밀가루 끊었나요?
월요일부터 밀가루 끊기 해볼까하는데ㅜ
과연 한달 할 수 있을지 모르겠네요
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졍이홧팅 대학생이신거죠?ㅎ방학이라고 하는거보니ㅎ부럽네요😀 저희 다이어트 열심히 해보아요
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
졍이홧팅 네네 ㅜㅋㅋ저두ㅎ과자너무 좋아해요ㅎㅎ혹시 지역이 어디세요?
빠키빠키 제가그래요! 꾸준히간식먹고 밥안먹어도되니까 과자에 계속 손을넣고있는..ㅎㅎ월요일부터 30일도전 뽀개봐요! 한번도전해봐야겠어요😆같이해요❣
졍이홧팅 같이해요ㅜ전 밥은 안먹어도 과자는 먹는편이라ㅜㅜ 저희 월욜부터 같이해요ㅎ
다른 운동들을 많이하셨을뿐더러 더운여름에 아이랑 나갔다와서 지칠만하셨네요!! 저는워낙운동량이 꽝이라서... 이것도안하면 거의운동안하는거랑똑같네요ㅠ 오!버거먹을때도 빵빼기 정말대단하세요👍 저랑 같이 해보아요 저도 월요일부터 밀가루끊기와당끊기야식끊기 이렇게3개할거예요!!