다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 후 물
예뻐지자흑
- 2018.07.21 19:38
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운동 후에 물 마셔도 되는건가요?ㅠ
힘들게 운동하고 배고픔 참기위해 물마시는데
너무 걱정돼고 고민되네요
500ml 텀블러로 자기전까지 두번정도 마시는 듯 해요.
운동은 열시에 끝나구요'
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전중후 상관없이 운동시에는 세트 중간중간 물 한두모금씩 꾸준히 드세요
수면에 방해되지 않을 정도면 상관 없습니다
당연히 되요!!!! 물은 걱정 마시고 맘껏 드세요