다이어트 일기
07월 21일 (음식 595kcal, 운동 188kcal)
핑쁘마코토
- 2018.07.21 20:40
- 52
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운동꾸준히 밥적게 공부열심히
- 음식
- 운동
595/ 917
188/ 153
성공
(357)
아침식사 : 72kcal (12.10%)
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
| 감자 | 38kcal |
점심식사 : 158kcal (26.55%)
| 감자 | 55kcal |
| [꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 | 63kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
오후 간식 : 88kcal (14.79%)
| 수박 | 31kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| 수박 | 15kcal |
| [삼육두유] 고구마 호박에게 바나나 (팩) | 26kcal |
저녁식사 : 277kcal (46.55%)
| [삼육두유] 고구마 호박에게 바나나 (팩) | 26kcal |
| 수박 | 15kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
| [매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 퍼플 | 80kcal |
| [CU] 비엘티 샌드위치 | 140kcal |
운동 : 188kcal
| 공부 | 75kcal |
| 요리 | 62kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
| 손걸레질 | 25kcal |
| 계단오르기 걷기 | 18kcal |
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