아침식사는 윌에 오디갈아서 마시기
쟈스민0717
하체를 집중적으로 운동하면서새벽수영 지난주부터 시작오늘은 일욜이라서 먹는것을 잘 조절해야할듯아침 윌에 오디갈아마시기점심 계란 과일 오이 먹기저녁은 400kcal 넘지않게 먹기노력하자!!특히 7시이후 먹는것 자제하기
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