다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
남자 다이어트
Cambiando
- 2018.07.22 08:53
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남자 다이어트 중입니다. 식단을 시작한지 거의 5주 되엇는데요. 71.1에서 현재는 67.1로 거의 4kg 빠졌습니다. 골격근량은 32.9에서 32.2kg(-0.7) / 체지방은 12.6에서 9.7kg (-2.9)으로 빠졌구요. 체지방률은 14.4%입니다.
체지방이 빠지는건 좋은데. 몸이 더 말라가는것 같아. 계속 다이어트 식단 유지해야할지 고민이네요ㅠㅠ 원래 말라서 고민인지라.
근육량은 키우면서 체지방은 빠지는건 불가능한건가요?
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