오늘은 하루종일 비가 퍼붓네요... 홍수주의보까지 내렸어요...컥😱
웬 여름에 이런 비가....ㅠㅠ
보통은 여름에 잠깐 소나기 오고 그치는데....

점심 메뉴 - 남편이랑 저는 뜨끈한 김치칼국수.
국물 없이 국수가락 몇개랑 야채만 먹었어요. 야채볶음, 청경채겉절이
국수 싫어하는 딸래미는 신라면....ㅋㅋ

토론클럽 간 아들 기다리면서 제가 만든 넛바 먹어요.
믹스너트, 오트, 꿀 넣고 구웠어요~😊💕

저녁 메뉴 - 올리브오일에 구운 토마토 닭안심구이 , 바질잎, 버섯구이,베이비케일, 다시마, 검정콩과 흰강남콩, 퀴노아 약간

이렇게 해서 주니 온 식구가 다 잘 먹네요~😍💕
입 안에 향긋하게 퍼지는 바질잎 향이 넘넘 좋아여~~ 🍃

오늘의 운동 - 파워요가 60분, 줌바댄스 70분 아줌마들이 힘이 넘치는지 시간 다 되었는데 강사한테 한 곡 더하자며....😱😱 오늘 강사는 엄청 보이시하네요... 비가 와서 산책은 아침에밖에 못했어요...ㅠㅠ
모든 도전 30일이 내일이면 끝나요... 이제 끝나고 나면 제 페이스대로 운동 하려고 합니다.