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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 중 체중감량

다신등급

najinna
  • 2016.01.28 15:06
  • 287
  • 4

pt를 받고 있는데 3주째 입니다.
식단도 같이 조절하고 있는데 벌써 정체기가 온건지 4일째 체중변화가 없어요ㅜㅜ 이때까진 매일 조금씩이라도 빠졌거든요...
혹시 생리중이라 이런건지ㅜㅜ
고민입니다 식단을 좀 더 타이트하게 해야할지..
다이어트 경험자분들!!
경험 들려주세요~

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  • 초보
    najinna 2016.01.28 21:51

    음악교육과 트레이너가 매일 물어봐서 은근 스트레스 받았나봐요~ 일주일마다 빠진 걸로 만족해야겠어요ㅋㅋ댓글감사해요

    답글
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  • 초보
    음악교육과 2016.01.28 20:57

    저도 정체기가 와서 스트레스받았는데 언젠가 계속 운동하다보면 빠지게되는거니까 몸무게를 일주일에 한번씩 혹은 이주일에 한번씩 보는걸로 하세요 저도 그렇게했더니 스트레스 훨씬 덛받더라구요

    답글
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  • 초보
    najinna 2016.01.28 15:38

    라바옐로우♪ 그렇군요!! 감사합니다~체중에 스트레스 받지 말아야겠어요ㅜㅜ

    답글
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  • 초보
    라바옐로우♪ 2016.01.28 15:37

    체중에크게 스트레스받지마세요! 스스로잘하고있다고 생각되시면 아마 지방은 조금씩빠질거에요 생리중이면 특히잘안빠지기도하더라구요ㅠ

    답글
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