17일날 끝났다는 마음에 밤 10시에 남편이랑 밀푀유나베와 함께 소주마시고 죽까지 만들어먹고, 19일 밤10시에 남편과 삼겹살에 소주마신뒤에 식단조절했어요... 며칠 조절안했는데 몸무게는 줄었더라구요 기뻐해야하는건지 슬퍼해야하는건지ㅠㅠ
눈바디로는 변화가 거의 없거든요ㅠㅠ 조금 만들어 놨던 근육이 쓕쓕 다빠진걸까요??
오늘 아침 공체 48.5나왔어요~
일단 운동보단 식이로 숫자부터 줄여놓고 근력운동하려구요ㅠㅠ (운동하기싫어서 핑계.....)
오늘 내일은 또 저녁 폭식이 예상되네요.. 오늘은 시부모님과 내일은 저희부모님과 저녁약속이 되어있어서요ㅠㅠ
이틀 먹고 화요일부터 다시 식단조절하려구요~
미션일지는 운동을 안하게되서 자꾸 안쓰게되네요ㅠㅠ
식단도 사진찍어야지 생각하다가 식탁에 앉으면 허겁지겁먹기바빠서 사진도 못찍었구요ㅠㅠ
이렇게 일주일에 공체와 눈바디만으로도 의욕을 다질수있어 만족합니당^^
다들 힘내세용!!!