배고플때는
발발이3
식사량을 줄이니까 계속 배가 고픈데 어떻게 해야할까요ㅠ
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저는저칼로리과일을섭취하는데괜찮더라구요ㅎㅎ예를들어..방울토마토같은거요!
식사량을 줄이니까 배가 고프죠... 우선 기본적인 양은 드셔주시구요. 그 안에 중간중간 허기가 진다면 견과류 한웅큼(약20g) 정도 섭취해 주세요. 2시간정도 든든하게 버텨줍니다.
차갑게 먹으니까 더맛있네요
존맛
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저는저칼로리과일을섭취하는데괜찮더라구요ㅎㅎ예를들어..방울토마토같은거요!
식사량을 줄이니까 배가 고프죠... 우선 기본적인 양은 드셔주시구요. 그 안에 중간중간 허기가 진다면 견과류 한웅큼(약20g) 정도 섭취해 주세요. 2시간정도 든든하게 버텨줍니다.