운동장 돌기 매일 10km
곰팅나쓰
12년전 1달~2달정도 하고 8키로 뺐습니다~저녁은 간단히 먹고 굶지 않습니다~10년전 첫애낳고는 출산 한달뒤에 마찬가지로 걷기만해서 임신때찐것 다 뺐습니다70키로 에서 51키로까지요특별한 요가, 헬스 등 안했습니다~매일 회사 19층까지 걸어가는 것 했습니다.지금은 54키로여서 50까지 빼려고 다욧중입니다.모두들 화이팅~^^
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확실히 걷는게 최곤듯 해요! 저도 그렇게 64 -> 56까지 뺐었거든요 ㅠ 지금은 2키로 다시 쪘다가 다시 56으로 돌아와서 남은 목표까지 달려가는 중입니다 ㅠ 같이 화이팅 해요!!
출산 후 다욧..독박맘을 도와주세요ㅜㅜ
체험단의 기회를 나에게-!!!!!!!!
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확실히 걷는게 최곤듯 해요! 저도 그렇게 64 -> 56까지 뺐었거든요 ㅠ 지금은 2키로 다시 쪘다가 다시 56으로 돌아와서 남은 목표까지 달려가는 중입니다 ㅠ 같이 화이팅 해요!!