복근 운동할때 허리가 너무 아파요.
란초찡
그래서 티파니 복근운동 동영상으로 운동 하고 있는데 이것만으로는 뱃살이 안빠질것 같아요.허리라인 정리는 되는 느낌??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
코어힘이 없어서 허리에 힘이 많이 들어가서 그래요..괄약근과 코어에 힘 주시고 윗분말대로 바닥에서 허리뜨지않게 하시고 운동하세요
저도 허리가 너무 아팠는데 복부를 최대한 바닥에서 뜨지 않게 붙이고 하면 통증이 덜 하더라구요
⭐️체험단 신청합니다⭐️
30일 점핑잭 18일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
코어힘이 없어서 허리에 힘이 많이 들어가서 그래요..괄약근과 코어에 힘 주시고 윗분말대로 바닥에서 허리뜨지않게 하시고 운동하세요
저도 허리가 너무 아팠는데 복부를 최대한 바닥에서 뜨지 않게 붙이고 하면 통증이 덜 하더라구요