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다신

2491113 탄탄원츄 2018.07.23 16:15
딱 제가 지금 하고 있는....🤣😅😅

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다신

2490494 only1 2018.07.23 10:02
요기 3주 다이어트는 저 처응 다욧 시작하고 한달동안 잘 지켜왔던것들 같아요.. 근데 지금은 밀가루섭취가 많이 늘었네요.. 또 공복유지시간도 전 늘 13시간 정도인거 같구요.. 저녁을 더 일찍 먹어야 할까봐요

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다신

2490417 궁디실화냐 2018.07.23 09:25
아 어렵네요. 특히 매 끼니 채소 골고루 먹는 게 힘들어요. 그래도 도움이 정말 많이 되네요. 인슐린 저항성을 개선하는 방법

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다신

2490412 힝향 2018.07.23 09:22
요거 책도 있더라구요~

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다신

2490355 시나몬카푸치노 2018.07.23 09:02
Elisechoi 응
요즘 계속 제자리에서 오르고내리고..
확 안빠지네..
제대로 함 해야지~^

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다신

2490346 Elisechoi 2018.07.23 08:58
그래 함 해봐~!! 화이팅 😊🎉💕

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